La educación sexual, gran olvidada en las aulas

Según los expertos falta formación en sexualidad tanto en los colegios e institutos como en las universidades. En muchas carreras del ámbito sociosanitario tampoco existe una asignatura específica de sexualidad.

Artículo en El Mundo

La lacra del alcohol a nivel mundial

Según un estudio 1 de cada 10 muertes en Europa es directamente atribuible al consumo de alcohol. Este porcentaje desciende a nivel mundial a 1 de cada 25 muertes. En el caso de países como Rusia 1 de cada 2 muertes prematuras en hombre de entre 15 y 54 años de edad se debe al consumo de alcohol.

Puede acceder a más información en este artículo de archivo de El Mundo

El efecto halo y la psicología de la apariencia

La psicología de la apariencia estudia cómo influye el aspecto de las personas en el juicio que nos hacemos de ellas.

Se ha comprobado que las personas atractivas nos parecen más talentosas, sociables y buenas, lo que se ha dado en llamar "efecto halo."

Puede acceder a más información en el siguiente artículo de El País 

Los psicólogos podrán seguir siendo sanitarios gracias a la nueva Ley de Consumo

La nueva Ley de Consumo incluirá una disposición para resolver la incertidumbre legal en la que se encontraban desde la lops.

Artículo en redacciónmédica.com

Entrevista al experto en duelo Robert Neimeyer

Pulsando sobre el enlace se puede acceder a un vídeo del experto en duelo Robert Neimeyer

http://www.revistaclinicacontemporanea.org/

El duelo migratorio y la psicología transcultural

Podemos definir la psicología transcultural como un área de la psicología  dedicada a estudiar y comparar a personas de diferentes culturas, razas y etnias, así como las influencias de las costumbres que han sido heredadas de generación en generación.

 

A nivel terapéutico la orientación transcultural permite un acercamiento respetuoso tanto al contexto sociocultural como a las creencias y cosmovisión de las personas. 

 

Todo persona que emigra tiene que elaborar un duelo denominado duelo migratorio. Este duelo es múltiple y por ello se suele hablar de los siete duelos migratorios:

1. Duelo por la separación de los familiares y amigos.
2. Duelo por la lengua materna.
3. Duelo por la cultura.
4. Duelo por la pérdida del paisaje y de su tierra.
5. Duelo por la pérdida del estatus social.

6. Duelo por la pérdida de contacto con el grupo étnico.

7. Duelo por la pérdida de la seguridad física.

 

A diferencia de otros, el duelo migratorio es ambiguo, ya que aunque existe una pérdida ésta no es total ni definitiva (se puede seguir en contacto con la familia por diversos medios, recibir visitas, viajar al país abandonado durante cortos periodos, etc.) y es una fuente de emociones contradictorias.

 

El duelo migratorio nunca termina de elaborarse completamente. En algunos casos es necesario una ayuda psicoterapéutica que ayude a la persona a clarificar sus sentimientos para empezar a comprenderlos, haciendo consciente qué se ha perdido y ganado en el proceso.

Muere el poeta José Emilio Pacheco

Ha muerto el gran poeta mexicano José Emilio Pacheco, que recibió el premio Cervantes en el año 2009. El día antes de recoger este premio dijo estas palabras:

                                                                               

"Soy poeta, porque no sirvo para otra cosa. No sé dibujar planos ni repetir una melodía, como otros nada más oírla"

                                                                                   

A continuación reproducimos algunos de sus poemas:

Indeseable

  No me deja pasar el guardia.
He traspasado el límite de edad.
Provengo de un país que ya no existe.
Mis papeles no están en orden.
Me falta un sello.
Necesito otra firma.
No hablo el idioma.
No tengo cuenta en el banco.
Reprobé el examen de admisión.
Cancelaron mi puesto en la gran fábrica.
Me desemplearon hoy y para siempre.
Carezco por completo de influencias.
Llevo aquí en este mundo largo tiempo.
Y nuestros amos dicen que ya es hora
de callarme y hundirme en la basura.

Alta traición

No amo mi patria.
Su fulgor abstracto
     es inasible.
Pero (aunque suene mal)
     daría la vida
por diez lugares suyos,
     cierta gente,
puertos, bosques de pinos,
     fortalezas,
una ciudad deshecha,
     gris, monstruosa,
varias figuras de su historia,
     montañas
-y tres o cuatro ríos.

Caverna

Es verdad que los muertos tampoco duran
Ni siquiera la muerte permanece
Todo vuelve a ser polvo

Pero la cueva preservó su entierro

Aquí están alineados
cada uno con su ofrenda
los huesos dueños de una historia secreta

Aquí sabemos a qué sabe la muerte
Aquí sabemos lo que sabe la muerte
La piedra le dio vida a esta muerte
La piedra se hizo lava de muerte

Todo está muerto
En esta cueva ni siquiera vive la muerte.

Contraelegía

Mi único tema es lo que ya no está
Y mi obsesión se llama lo perdido
Mi punzante estribillo es nunca más
Y sin embargo amo este cambio perpetuo
este variar segundo tras segundo
porque sin él lo que llamamos vida
           sería de piedra.

Gota de lluvia

Una gota de lluvia temblaba en la enredadera.

Toda la noche estaba en esa humedad sombría

que de repente

iluminó la luna.

Se inaugura una web dirigida a los cuidadores de personas dependientes

La Universidad Internacional de La Rioja ha inaugurado una web que tiene como objetivo proporcionar información, apoyo y recursos de interés para los cuidadores formales e informales de personas dependientes. Se trata de una web muy completa en la que se puede acceder a vídeos, clases online en directo y guías prácticas.

 

Puede acceder a esta web pulsando aquí

Lo que nos enseña la filosofía estoica

Artículo en El Confidencial.com sobre las lecciones para la vida que nos enseña la escuela de Zenón de Citio.

Puede acceder al artículo pulsando sobre este enlace

Los universitarios y la violencia de género

La Unidad de Psicología Preventiva de la UCM, en colaboración con la Delegación del Gobierno para la Violencia de Género del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad ha realizado un estudio entre 3252 estudiantes universitarios para Conocer cómo es la situación actual de la juventud universitaria respecto a la igualdad y la violencia de género.

Puede consultar el documento completo pulsando sobre estas líneas

La OMS crea una base de datos global sobre salud mental

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha creado una nueva base de datos en la que se puede consultar recursos relacionados con la salud mental en más de 160 países.

Puede acceder a la guía pulsando sobre este enlace

Servicios gratuitos de información y asesoramiento en prevención de consumo de drogas

Existen diversos servicios gratuitos en el que los afectados por consumo de drogas o sus familiares pueden acudir para obtener asesoramiento de forma gratuita. En estos servicios se pueden recibir pautas de actuación y centros de tratamiento a los que poder acudir, tanto públicos como privados. Puede obtener más información llamando gratuitamente a cualquiera de estos dos teléfonos.

900161515: Es el servicio de información de la Fundación de Ayuda contra la drogadicción (FAD).

900222229: Se trata de un teléfono de Orientación Familiar de la Obra Social de La Caixa.

El horario de atención de ambos teléfonos es de lunes a viernes de 9 a 21 horas.

Una Guia de actuación contra el ciberacoso

El Ministerio de Industria, Energía y Turismo ha presentado la Guía de actuación ante el ciberacoso, con la que pretende proporcionar pautas a padres y educadores para detectar, prevenir y actuar en los casos de ciberacoso o ciberbullying y en los de grooming (acercamiento con fines sexuales de un adulto hacia un menor utilizando las nuevas tecnologías). Según una encuesta realizada por el Instituto Nacional de Tecnologías de la Comunicación (INTECO) el 5,1% de los padres españoles afirma conocer casos de niños que ejercen ciberacoso sobre su hijo, y un 3,5% reconoce que el menor insulta, amenaza o acosa a otros a través de la Red. En la elaboración del manual han participado un amplio grupo de expertos: tales como miembros de las fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado, de la universidad, profesionales de la Medicina y la Psicología, así como representantes de asociaciones de padres y madres de alumnos y expertos en Google y redes sociales.

Puede acceder a la guía pulsando sobre estas líneas

Tipos de obsesiones

Las obsesiones más frecuentes, tal y como se indicaba en el artículo anterior son aquellas que tienen que ver con la suciedad y la enfermedad, la agresión y la sexualidad.

A los sujetos afectados por obsesiones de suciedad se les impone el pensamiento de que ellos o algún ser querido o conocido pueden ensuciarse o contaminarse, lo que podría provocar una enfermedad o la muerte.

Las obsesiones de agresión son pensamientos intrusivos en los que las personas temen poder dañar física o verbalmente a otras personas o a sí mismos.

En las obsesiones relativas a la sexualidad las personas pueden experimentar pensamientos incestuosos, angustiarse por dudas sobre su orientación sexual o creer que podrían violar o abusar sexualmente de otras personas.

Estas obsesiones se relacionan con algunas de las compulsiones más frecuentes, como las de lavado y limpieza, comprobación, repetición o acumulación, de las que hablaremos en el próximo artículo.

¿Qué son las obsesiones?

Las obsesiones suelen definirse como aquellos pensamientos o imágenes que se imponen en la mente a pesar de los intentos por deshacerse de ellos. Las obsesiones producen un intenso malestar a aquellas personas que las padecen. Para aliviar dicho malestar las personas afectadas por una obsesión realizan determinadas acciones mentales o comportamientos a las que se denomina compulsiones.

Vemos, pues, que la definición clínica de la obsesión no coincide con la visión popular que tenemos de la misma. Cuando hablamos de que tal o cual persona tiene una obsesión lo que se quiere decir, en muchas ocasiones, es que está preocupado o excesivamente ocupado por algún asunto. A diferencia de las obsesiones, las preocupaciones excesivas no hacen que las personas que las padecen se sientan extrañas, se asusten o teman volverse locas; más bien estas suelen constituir un intento de solucionar una determinada situación, aunque a veces puedan llegar a provocar ansiedad.

Existen muchos tipos de obsesiones diferentes aunque las más frecuentes suelen relacionarse con la sexualidad, la enfermedad, la suciedad y las situaciones peligrosas.

Las compulsiones más frecuentes son las de comprobación, las de lavado y limpieza, las de orden y simetría, las de acumulación y las de repetición.

En el tratamiento de las obsesiones se debe aprender a manejar algunas creencias erróneas y, además, es conveniente revisar cómo se conectan las obsesiones a la historia personal del paciente, ya que éstas tienen un sentido y surgen en un momento determinado.

En un artículo posterior analizaremos más en profundidad los diferentes tipos de obsesiones y compulsiones.

Frases sabias: la violencia

"La violencia es el miedo a los ideales de los demás."

                                                                                     

                                                                                              Mahatma Gandhi


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Frases sabias: bondad y maldad

"Cuando veas a un hombre bueno, trata de imitarlo; cuando veas a un hombre malo examínate a ti mismo."

                                                                                 

                                                                                                      Confucio

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Walter Riso: Quererse a uno mismo

Aparicición del psicólogo Walter Riso en el programa de RTVE Para todos la 2. En este vídeo Riso habla de la autoestima, de cómo mejorarla y cómo varía ésta con la edad.

Puede ver el vídeo en el siguiente enlace                                                                                      

Aumenta el optimismo de los españoles a la hora de conservar el empleo

Según un estudio de Randstad el 60,4% de los españoles confía en mantener su empleo en 2014, un porcentaje 5 puntos mayor al último estudio efectuado en el trimestre anterior.



Puede acceder al artículo completo de El Confidencial pulsando sobre estas líneas

Una plataforma virtual promueve hábitos saludables en niños de entre 6 y 12 años

Se ha creado una plataforma virtual, denominada Activilandia, cuya finalidad es informar, educar y motivar a los niños en hábitos saludables. En esta plataforma se reconstruye un parque de atracciones en el que los niños pueden realizar juegos, escuchar música y ver vídeos destinados a promover una actividad física variada, hábitos alimenticios saludables, estimulación cognitiva y otras actividades.

Esta plataforma virtual ha sido creada por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad con la finalidad de prevenir la obesidad y el sobrepeso infantil.
Pueden acceder a esta interesante plataforma virtual pinchando sobre este enlace

Intentan robar los restos de Sigmund Freud, el padre del psicoanálisis

                                                                                

Unos desconocidos han intentado robar los restos de Sigmund Freud y su mujer, Martha, en el cementerio Hoop Lane. Al parecer los ladrones dañaron gravamente la urna, una antiguedad del siglo III a.c, donde se conservan los restos mortales de ambos.

Puede acceder al artículo completo pulsando sobre estas líneas

La incorporación de factores emocionales mejora el resultado de los tratamientos de pacientes con trastorno alimentario

Un estudio del Hospital Universitario de La Paz muestra que la incorporación de factores emocionales mejora el resultado de los tratamientos en pacientes con trastorno de conducta alimentaria (TCA).

Este estudio trata de poner de manifiesto la influencia de las emociones negativas en la distorsión de la imagen corporal en aquellas personas que presentan un factor de vulnerabilidad somatosensorial, es decir, una sensibilidad excesiva a los estímulos negativos y que puede ser un biomarcador de los trastornos de la conducta alimentaria.

Artículo completo en Lainformación.com

La dependencia al teléfono móvil o nomofobia

La era del Smartphone ha traído un nuevo tipo de adicción denominada nomofobia (acrónimo en inglés de no-Mobile-phone-phobia).

Puede acceder a más información sobre la nomofobia en este artículo de Efesalud

Convocada la primera edición de los premios Proyectos Emocionalmente Responsables en organizaciones de la Cam

El Colegio Oficial de Psicólogos de la CAM ha convocado la primera edición de estos premios.Puede consultar las bases pulsando sobre estas líneas

Una radiografía de los jóvenes españoles

El Centro Reina Sofía sobre Adolescencia y Juventud de la Fundación de Ayuda contra la Drogadicción ha elaborado Crisis y Contrato Social. Los jovenes en la sociedad del futuro, que analiza las percepciones de los jóvenes españoles sobre la crisis, sus expectativas para afrontar el presente y proyectarse hacia el futuro.

Puede acceder a un resumen del documento en el siguiente enlace

Puede descargar el Informe completo pulsando sobre estas líneas

Vídeo: Carl Rogers on empathy (1)

Primera parte de un vídeo en inglés en el que Carl Rogers habla de la empatía.

                                                                              

Una aplicación para el móvil destinada a mujeres víctimas de la violencia de género

El Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad ha lanzado una aplicación para télefonos móviles denominada LIBRES.

A través de esta aplicación se puede obtener información, por ejemplo, de qué pasos hay que seguir ante una situación de violencia de género, qué recursos existen o qué medidas de autoprotección se pueden adoptar.  

Puede acceder a más información sobre la aplicación en el siguiente enlace del Ministerio

La formación de los psicólogos forenses

Artículo en Infocop sobre la aprobación de una Proposición no de Ley (PNL) para establecer unos requisítos mínimos en la formación de psicólogos forenses y otros peritos judiciales.Puede acceder al artículo de Infocop pulsando sobre estas líneas

Documental: La ansiedad

Documental en La noche temática dedicado a la ansiedad.

                                                                         

El trauma y su relación con el susto, el miedo y la angustia

Susto, miedo y angustia son tres términos que a veces solemos utilizar casi como sinónimos, sin embargo pueden distinguirse claramente según su relación al peligro. En Más allá del principio del placer Freud señala que "la angustia constituye un estado semejante a la expectación del peligro y preparación para el mismo, aunque nos sea desconocido. El miedo reclama un objeto determinado que nos los inspire. En cambio, el susto constituye aquel estado que nos invade bruscamente cuando se nos presenta un peligro que no esperamos y para el que no estamos preparados; acentúa, pues, el factor sorpresa."


La angustia, para Freud, no es capaz de originar neurosis traumáticas, y más bien sería un elemento de protección frente al trauma, al predisponer al cuerpo frente al susto.


Las modernas investigaciones sobre trauma definen a este como un "acontecimiento o situación de naturaleza excepcionalmente amenazante o catastrófica" (CIE 10).


Las conclusiones de Freud serían válidas para lo que se ha llamado trauma tipo I o de episodio único. Además de este tipo de trauma existe un trauma denominado complejo en el que los episodios se repiten y, eventualmente, cesan (trauma tipo II) o bien se repiten y no cesan (trauma tipo III). En este tipo de trauma la angustia va a estar presente pero no va a constituir una protección frente al mismo.


Las respuestas emocionales postraumáticas incluyen sentimientos de rabia, ira, miedo o frustración. Las personas que han experimentado un trauma pueden, también, presentar sentimientos de vergüenza o culpa y es frecuente el bloqueo de las emociones mediante un proceso de disociación.


En artículos posteriores abordaremos los aspectos neurobiológicos del trauma y qué técnicas pueden ayudar al procesamiento del mismo.

Una App para la prevención del consumo de drogas

El Ministerio de Sanidad ha presentado una App para la prevención del consumo de drogas. Puede acceder al artículo de Infocop pulsando sobre estas líneas.

La moda de la autoayuda

Artículo en Aceprensa sobre la creciente moda de los libros de autoayuda y sus alternativas

Séneca, un filósofo español

Semblanza en El Confidencial del gran filósofo cordobés

¿Qué tipo de amor romántico desean las mujeres?

Artículo en Página12 en el que se describen las nuevas formas de amor romantico ensayado por las mujeres actuales

Guía para la prevención de la violencia contra las mujeres y las niñas

Esta guía, destinada a familias con niños entre 5 y 17 años, ha sido editada por la Confederación Española de Asociaciones de Padres y Madres de Alumnos (CEAPA) con los objetivos de informar, animar, fortalecer y orientar a las familias sobre la prevención de la violencia contra las mujeres y las niñas.Puede descargar la guía pulsando sobre este enlace.



El sarcasmo en la educación

Vídeo en Youtube en el que se comentan los efectos del sarcasmo cuyo uso, por desgracia, aún está muy extendido en educación.

                                                                             

Audio: El lado oscuro de la psicología positiva

Programa de radio de la UNED en el que se cuestiona los planteamientos de la psicología positiva. Puede acceder al audio pulsando sobre estas líneas.

Frases sabias: los beneficios del escepticismo

"Por otra parte, no consideramos al escéptico absolutamente libre de turbaciones, sino que decimos que sólo es turbado por los hechos derivados de la necesidad. Y convenimos en que a veces siente frío, hambre y otras afecciones del mismo género, pero en estos casos también los hombres comunes sufren doblemente los efectos: por las afecciones mismas, y no en menor grado porque opinan que estas circustancias son malas por naturaleza. En cambio el escéptico, con dejar de lado las opiniones añadidas, de que cada una de estas cosas sea un mal por naturaleza, logra también liberarse a sí mismo con moderación mucho mayor. Por eso decimos que la finalidad del escepticismo es la imperturbabilidad en las cosas que derivan de la opinión, y la moderación de las afecciones en las derivadas de la necesidad."

                                                                    

    

                                                                                            Sexto Empírico


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El paso del Mito al Logos

Vídeo en el que se explica cómo la filosofía encuentra su origen en el paso del pensamiento mágico al racional.

                                                                           

¿Qué es filosofía?

Vídeo en el que se explica de una forma sencilla qué es  la filosofía y a qué se dedica.

                                                                            

Programa de REDES sobre psicología evolutiva (III)

Tercera parte de un programa de REDES sobre psicología evolutiva en el que se entrevista a Steven Pinker

                                                        

Programa de REDES sobre psicología evolutiva (II)

Segunda parte de un programa de REDES sobre psicología evolutiva en el que se entrevista a Steven Pinker.

                                                                         
                                                                          

Programa de REDES sobre psicología evolutiva (I)

Primera parte de un programa de REDES sobre psicología evolutiva en el que se entrevista a Steven Pinker.

                                                                                   

Programa de TVE dedicada al Trastorno Límite de la Personalidad (TLP)

Espacio en Para todos la 2 de RTVE dedicado al Trastorno Límite de la Personalidad (TLP)

                                                                                      

¿Cuáles son los secretos para que una relación funcione?

Vídeo en el que el psicólogo Joan Garriga, autor del libro El buen amor en la pareja da una serie de consejos para hacer que la pareja funcione.

Puede acceder al vídeo pulsando sobre este enlace