Frases sabias: comprender lo que uno es"

"Comprender lo que uno es, sin que importe lo que uno es, feo o hermoso, perverso o malicioso, comprender eso sin distorsión alguna, es el comienzo de la virtud, y la virtud es esencial porque trae libertad, y sólo en la virtud es posible descubrir, es posible vivir, no en el cultivo de la virtud que tan solo produce respetabilidad, falta de comprensión y de libertad. Existe una gran diferencia entre ser virtuoso y querer ser virtuoso; ser virtuoso surge de la comprensión de "lo que es", mientras que querer ser virtuoso es aplazar, encubrir "lo que es" con lo que desearía ser; querer ser virtuoso impide actuar directamente sobre "lo que es". Este proceso de eludir "lo que es" mediante el cultivo del ideal se considera virtuoso, pero si lo observa de cerca y directamente se dará cuenta de que no es así, sino que es una simple manera de posponer el afrontar "lo que es".

Jiddu Krishnamurti

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¿Tienes una relación adictiva con la comida?

La comida, parece obvio, tiene como finalidad alimentarnos para que nuestro cuerpo pueda mantener sus órganos y funciones en buen estado. A veces, sin embargo, esta finalidad puede desvirtuarse y la relación que mantenemos con la comida puede convertirse más en un enemigo que en un aliado de nuestro cuerpo.  De ello dan cuenta, por ejemplo, la obesidad y los trastornos de la alimentación. Existen maneras de saber si tenemos una relación saludable con la comida o si, por el contrario, existen indicadores de una relación perjudicial de naturaleza adictiva. En el siguiente enlace puede ver un artículo del autor de este blog, publicado en Método Thinking, en el que se exponen estos indicadores.

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