Informe Mundial sobre Alzheirmer 2014

Con motivo del Día Mundial del Alzheimer, el día 21 e septiembre, se ha publcado el Informe Mundial sobre Alzheimer 2014. En esta edición el informe analiza los factores de riesgo y protección de esta enfermedad.

Puede acceder al infome (en inglés) pulsando sobre estas líneas

Un juego para desmontar mitos sobre la enfermedad mental

La Confederación Española de Agrupaciones de Familiares y Personas con Enfermedad Mental (FEAFES) ha ideado un juego on-line para combatir falsas creencias sobre la enfermedad mental.

El juego tiene 4 categorías de preguntas, todas ellas relacionadas con la salud mental:
1- Cultura: contiene preguntas relacionadas con manifestaciones artísticas que tienen a la salud mental como telón de fondo.

2- Historia y actualidad: preguntas sobre la historia de la enfermedad mental, mitos, falsas realidades, etc.

3- Bienestar: Incluye preguntas para reflexionar en torno a estilos de vida saludables

4- Mi realidad: lpara cuestionarnos nuestras propias actitudes y pensamientos sobre conceptos relacionados con la salud mental y las personas que sufren este trastorno.

Puede acceder al juego pulsando sobre estas líneas

Frases sabias: Vivir con plenitud

"Me doy cuenta de que si fuera estable, prudente y estático viviría en la muerte. Por consiguiente, acepto la confusión, la incertidumbre, el miedo y los altibajos emocionales, porque ese es el precio que estoy dispuesto a pagar por una vida fluida, perpleja y excitante."

                                                                                 
                                                                                    

                         
                                                                                            Carl Rogers

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Cartas para motivar a los jovenes

La Editorial Continta me tienes ha publicado una colección dirigida a los jóvenes en la que figuras de ambas disciplinas animan a los jóvenes a luchar por sus sueños.

Con motivo de este lanzamiento María Clara Montoya, de la Revista Gonzoo, ha dedicado un artículo a los referentes juveniles. Puede acceder al artículo pulsando sobre estas líneas

Un taller para comer con conciencia plena

Los días 3 y 4 de octubre se va a celebrar, en Método Thinking, un taller para aprender a comer de forma consciente (Mindful Eating). En este taller, de carácter práctico, no sólo se podrá aprender a comer de esta manera, sino que los asistentes podrán descubrir qués es Mindfulness y realizar ejercicios de atención a la respiración o de conciencia corporal.

Puede acceder a este y otros interesantes cursos accediendo a este enlace

Frases sabias: La importancia de no juzgar

"Quién transmite con las palabras, pero especialmente con la "mirada" (no sólo de los ojos) que está dispuesto a acoger cualquier cosa, que nada desencadenará juicios moralizantes sobre la persona que narra, que nada provocará reacciones vergozantes, que nada sorprenderá tanto al terapeuta como para no seguir comprendiéndolo y haciendo el apasionante viaje al interior de una biografía personal... quién se comporta así, genera una confianza tal que permite abrir el baúl del corazón y liberar aquello que puede intuir que puede ser comprendido sin límite alguno."

                                                                                      

                                                                                            Carl Rogers

             
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Frases sabias: ser lo que somos

"En nuestros locos intentos, renunciamos a lo que somos por lo que esperamos ser."

                                                                     

                                                                                    William Shakespeare


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La mujer en la filosofía

Artículo en la revista Filosofía Hoy sobre el papel de la mujer en la filosofía. En este artículo se rescatan algunas voces femeninas poco conocidas a la vez que se ahonda en los motivos de la discriminación de la mujer en la filosofía.

Puede acceder al artículo pulsando aquí

Las emociones según Victoria Camps

Entrevista en la Revista Filosofía Hoy a la Catedrática de Filosofía Victoria Camps en la que habla de la importancia de las emociones.

                               Puede acceder a la entrevista pulsando sobre estas líneas

Frases sabias: carencia y felicidad

«Carecer de algunas de las cosas que uno desea es condición indispensable de la felicidad»
                                                                        
                                                                            

                                                                                                      Bertrand Russell


   
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Las expectativas influyen en las respuestas psicológicas y fisiológicas de los pacientes con asma

Según un estudio realizado recientemente las expectativas influyen en los pacientes con asma. En este estudio, realizado con 17 sujetos, se dividia a los participantes en dos grupos y se les exponía a un olor inocuo. A ocho de ellos se les indicaba que el olor tenía propiedades terapéuticas y a los nueve restantes que podía ser potencialmente irritante. Se medía el grado de inflamación de las vías respiratorias inmediamente después de la exposición, a las 2 horas y transcurridas 24 horas.

Las personas a las que se le indicaba que era un producto terapéutico no presentaban inflamación, mientras que aquellas que pensaban que el producto podía ser perjudicial aumentaban el grado de inflamación después de la exposición, persistiendo esta transcurridas 24 horas.

Puee acceder a más información sobre este estudio pulsando aquí

Hacer ejercicio físico también es beneficioso para nuestro cerebro

Los estudios realizado hasta el momento habían demostrado que realizar ejercicio físico producía mejoras en la cantidad de materia gris de los niños. En un reciente estudio se ha comprobado que también aumenta la cantidad de materia blanca, la encargada de trasladar las señales nerviosas de un área del cerebro a otra.

Puede ampliar la información en el siguiente artículo de El Confidencial

El envejecimiento activo

Cada vez vivimos más años, por eso es importante que este último periodo de la vida pueda disfrutarse con la mayor calidad posible. En el siguiente artículo de Efesalud.com se indican algunas pautas para conseguirlo.

La depresión afecta a un 10% de la población española

Recientemente se ha celebrado en la Universidad Internacional Menéndez Pelayo (UIMP) de Santander el encuentro Avances en la evaluación y tratamiento de los trastornos del sueño y la depresión. Una de las dificultades de la depresión es que muchas veces ni la familia ni los afectados son conscientes de la existencia de un cuadro depresivo.

Puede acceder a un artículo de El Mundo sobre este tema pulsando aquí

Ayuda a tus hijos a enfrentarse a situaciones difíciles con Barrio Sésamo

En el año 2012 Sesame Workshop, la organización educativa sin ánimo de lucro de Barrio Sésamo, inició un proyecto para ayudar a los padres y sus hijos a manejar situaciones de estrés que se pueden dar en el día a día. Estos materiales, dirigidos a niños de entre 2 y 8 años de edad, pretenden facilitar el enfrentarse a situaciones nuevas,, resolver conflictos, hacer nuevos amigos, etc.

También incluye materiales específicos dirigidos a prevenir el acoso escolar, afrontar un divorcio, etc. Los recursos de esta web están disponibles en inglés y castellano.

Puede acceder a los materiales pulsando aquí

Guía para el manejo del sobrepeso y la obesidad en adultos

El Instituto Nacional de la Excelencia para la Salud y la Atención del Reino Unido (National Institute for Health and Care Excellence, NICE) ha publicado una guía sobre el manejo del sobrepeso y la obesidad en adultos.

En esta guia  se establecen una serie de recomendaciones para los programas de intervención en estilos de vida saludables para el control del peso.

La guía está dirigida a adultos con problemas de sobrepeso y obesidad (mayores de 18 años).

Si lo desea puede descargar la guía (en inglés) pulsando sobre el siguiente enlace

10 acertijos para desarrollar tu pensamiento lateral

El término pensamiento lateral ser refiere a la capacidad para resolver problemas de forma creativa. Fue acuñado en el año 1967 por Edward de Bono, en su libro New Think, the use of Lateral Thinking.

Puede acceder a los 10 acertijos en el siguiente artículo de El Confidencial

Mathie Ricard, considerado el hombre más feliz del mundo, explica cómo consiguió serlo

Mathie Ricard, un monje budista considerado por la neurociencia como el hombre más feliz del mundo, explica en un vídeo cómo consiguió serlo.

Puede acceder al artículo de El Confidencial que contiene el vídeo pulsando aquí

Audio: La medicación en ninos con deficit de atención

En el siguiente audio se puede escuchar información sobre si es efectivo o no medicar a los niños con TDAH.

Pulse aquí para escuchar el audio

Los beneficios de tener un objetivo en la vida

Según un estudio realizado a más de 6000 participantes y que se ha publicado recientemente, tener un objetivo en la vida reduce la mortalidad en todas las etapas del ciclo vital.

Puede acceder a la noticia pulsando sobre estas líneas